Att träna över den rekommenderade gränsen kan ha överraskande fördelar för hjärtat
Den välkända riktlinjen med 150 minuters träning per vecka är bara utgångspunkten, och ökad fysisk aktivitet kan ha många fler hjärtfördelar.
Den välkända riktlinjen med 150 minuters träning per vecka är bara utgångspunkten, och ökad fysisk aktivitet kan ha många fler hjärtfördelar.