Efter 40 är fysisk aktivitet ett val för att åldras samtidigt som man förblir ung
"Tio tusen steg och mer." Om åldrande leder till en gradvis minskning av fysiska förmågor, hjälper flyttningen att bromsa effekterna. Idrottare, som ultradistanslöparen Stéphanie Gicquel, når toppen a